Я сидела на Японской диете. 2 недели. Привыкла. Вес не сразу уходил, но потом супер. После диеты стала придерживаться, ограничивать в сладком и мучном.
Что интересно за японская диета такая? из чего она состоит? Расскажите пожалуйста все подробности если конечно не сложно..
Вот ссылка. Доступные и простые продукты. Но соблюдать строго.