Quote from: Quardena on Today at 01:05:13 PM

Quote from: choppy123 on Today at 11:14:10 AM

Quote from: Quardena on Today at 06:42:22 AM

Я сидела на Японской диете. 2 недели. Привыкла. Вес не сразу уходил, но потом супер. После диеты стала придерживаться, ограничивать в сладком и мучном.

Что интересно за японская диета такая? из чего она состоит? Расскажите пожалуйста все подробности если конечно не сложно..

Вот ссылка. Доступные и простые продукты. Но соблюдать строго.
https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/dietyi-i-sport/naskolko-effektivna-yaponskaya-dieta-opyit-hudeyuschih-i-mnenie-vrachey/

Сомнительная диета.. Питаться по ней нужно три раза в день, а врачи наоборот рекомендуют перекусы. В общем, для желудка так себе