Quote from: Rustam777 on October 02, 2020, 11:17:46 PM

Quote from: Vilagra on October 01, 2020, 07:54:30 AM

Это нормально чувствовать себя растерянным, когда все навалилось. Так бывает в жизни. Дайте эмоциям выход.
Потом с холодной головой садитесь и записываете в порядке приоритетов, как и что будете решать. Можно по нескольку вариантов для каждого пункта.

Тогда какой лучше всего дать выход эмоциях, чтобы трезво разобраться с ситуацией?

Выход эмоциям у меня получается диалог с собой. Я говорю себе, что от того, что я психую и бешусь лучше не будет, нервов не добавиться. Не сразу получалось, я человек очень вспыльчивый. Я начал понимать, что кроме меня мне никто не поможет. Раньше, когда был выход эмоциям много " дров ломал", последствия были жуткие.