Quote from: Vadimasd on June 07, 2021, 12:27:05 PM

На протяжении долгого временного отрезка не могу лечь ранее 3-х часов утра, а уснуть ранее не получается никак
Банальный будильник для утренней работы только увеличивает недосып
Быть может опытные люди поделятся годным советом, буду надеяться

Ответы по типу: "ложись ранее, ставь будильник" и прочую ерунду оставьте для фарма активити в других топиках

Очень просто - иди работать на завод, где в 7.30 начало рабочего дня. Первые несколько дней будешь спать по 4-5 часов и к концу недели станешь как зомби.
Зато потом в 11 часов вечера уже будешь отрубаться, как младенец Cheesy