Quote from: saltynbek on December 14, 2021, 11:37:45 AM

Естественно полезно, попробуйте не есть мясо - крыша поедет.

Куда она поедет? )) Пробовал я как то ради эксперимента не кушать мяса пол года, и норм все было, даже лучше себя чувствовал, но без мяса не получается у меня. Просто нужно понимать что его нужно есть не каждый день, курицу два раза в неделю, говядину раз в пару недель, а рыбу можно раза 3-4 в неделю. Тогда все ок будет. А если каждый день мясо есть, то для организма это не хорошо.