Saya juga pernah seperti ente. Awal batuk kering, begadang, siangnya tidur bangun-bangun pusing tenggorokan sakit badan remuk redam ngga enak banget.. tidur bukannya enak malah makin ngga karuan.
Mungkin ini bisa membantu
https://www.alodokter.com/taklukkan-tenggorokan-gatal-dengan-cara-iniTips untuk mencegah nya
1. minum air putih hangat
2. istirahat yg cukup
3. cuci tangan sebelum makan
4. perbanyak konsumsi sayur dan buah
Tambahan dari saya..
+ makan dan minum dari sumber rezeki yang halal
+ jangan lupa baca basmalah
kalo ini ya sudah jelas wajib di lakukan lah gan, apalagi sebagai seornag muslim yang taat, lol
namun terkadang perubahan yang terjadi dalam tubuh itu benar benar tidak terduga, saya juga cukup sering menemukan orang orang yang awalnya terlihat sehat sehat saja namun tiba tiba jatuh sakit.
perubahan cuaca yang ekstrim banar benar membuat kita di paksa untuk ekstra hati hati, jangan sampai sakit penyakit membuat kita tidak bisa mencari nafkah.