Quote from: lu8u on July 13, 2024, 04:43:38 PM

Quote from: joniboini on July 13, 2024, 09:08:53 AM

Jadi ingat cerita teman ane yang bilang kalau melakukan apapun sendirian itu susah, makanya dia nyoba nyari komunitas untuk pengondisian dirinya. Hoki sih kalau bisa nemuin komunitas lokal yang bisa bantu kontrol nurunin BB secara rutin, soalnya kalau bergantung ke kedisiplinan diri sendiri susah kecuali ada ancaman langsung depan mata yang bikin kita mau ga mau harus rajin olahrga, fitness, dkk. Ane dulu sih keto cukup lama dan efeknya kerasa ke badan, cuma komunitas lokal ga ada jadi susah nyari teman senasib haha.

Betul gan, dampak dari sosial emang sangat gede, jadi baiknya emang cari komunitas atau bahkan sekedar mencari dukungan dari lingkungan terdekat seperti keluarga sendiri.

Itu hanya untuk menyemangati saja namun semuanya tergantung pada keinginan diri sendiri.
saya salah satu orang yang sudah berusaha diet sejak dulu, dari bergabung dengan komunitas atau melakukan upaya (olhraga) dengan teman teman dekat akhirnya tidak ada kemauan yang kuat dari dalam diri saya semua itu sia sia.

Semua orang tau bagaiaman cara diet dan mereka juga mengerti ketika melakukan aktivitas yang akan semakin menambah berat badannya seperti makan ataupun ngemil namun karena rasa ingin ataupun nafsu yang jauh lebih besar maka mereka tidak akan peduli terhadap itu.
Melakukan tidak semudah mengetahui ataupun membaca beberaa tips diet, menurut saya diet itu akan berhasil jika ada kemauan yang besar dari dalam diri sendiri.