Как то прочел интервью с Плисецкой, Майю спросили: в свои годы(85) вы в такой форме! как вам это удается, наверное строгие диеты? -нет! я ем все! даже сало и пирожные) Но, чайными ложками!!! так что кушайте господа что хотите, главное немного)))
Да, многие старожилы признаются, что едят все, что им хочется, но в небольших дозах и стараются активно двигаться при любой возможности.