Думаю, что кормящая мама должна, в-принципе, придерживаться обычных правил здорового питания: поменьше продуктов с химическими добавками, красителями, жирами и добавленным сахаром; побольше овощей-фруктов, легких белков, сложных углеводов. Поменьше жиров, поменьше термической обработки... Ничего специального для кормящих мамочек наука пока что не придумала. Если вдруг у ребенка на что-то аллергия - то исключить. Если нет аллергии, то не стоит предавать анафеме какие-то продукты заведомо