а мне так вообще кажется, что нех. там чего то высчитывать и вымучивать. надо просто меньше жрать и больше ходить, и весь секрет похудения 
это смотря к каким результатам стремится. если просто сбросить пару кило - то особо напрягаться не придется, а вот если вместо пивного пузика захочется кубики- это будут месяцы боли и страдания.можно пойти от обратного и просто достич пивных кубиков
шо занадто то не здраво...
у каждого свои цели и последствия их достижения, сколько народу погубило похуение
наверное больше нежели во вторую мировую на всех фронтах со всех сторон погибло народу... и все равно продолжается эта гонка за похуением а еще и из зомбоящиков постоянно подстрекают к суицидам через похуение...