а мне так вообще кажется, что нех. там чего то высчитывать и вымучивать. надо просто меньше жрать и больше ходить, и весь секрет похудения
это смотря к каким результатам стремится. если просто сбросить пару кило - то особо напрягаться не придется, а вот если вместо пивного пузика захочется кубики- это будут месяцы боли и страдания.
ТоваГищ, вы о чем?! О какой боли и каких страданиях вы имеете ввиду?! Вы спортзал часто посещаете? Максимум, что увас может появиться при первом НЕПРАВИЛЬНОМ посещении спортзала. Это некомфортные ощущение в мышцах. Но это быстро проходит. На смену, приходит бодрость духа, упругость во всем теле и радость жизни. И смотря за какое пузико вы имеете ввиду. Результаты становятся заметны, уже к концу первого месяца. Если зеркало, может и подвести то весы, исправят этот казус.