ТоваГищ, вы о чем?! О какой боли и каких страданиях вы имеете ввиду?! Вы спортзал часто посещаете? Максимум, что увас может появиться при первом НЕПРАВИЛЬНОМ посещении спортзала. Это некомфортные ощущение в мышцах. Но это быстро проходит. На смену, приходит бодрость духа, упругость во всем теле и радость жизни. И смотря за какое пузико вы имеете ввиду. Результаты становятся заметны, уже к концу первого месяца. Если зеркало, может и подвести то весы, исправят этот казус.
я о том, что сушка это не 15 минут на беговой дорожке в ритме вальса. если хочется пресс, а на животе жир, то придется бегать по 10 км, сидеть на жесткой диете и бесконечно пампить. и не факт, что хватит силы воли дождаться результатов. а вы мне про крепатуру рассказываете.
насмотрелся я на толстяков, которые приходят в зал. наверное с надеждой, что через месяц превратятся в молодого арни. ни бодрости духа, ни упругости в их грузном теле не видно. а через пару месцев они просто исчезают из зала.