Quote from: Boukas on April 10, 2019, 08:07:16 PM

Quote from: Marescaz on April 10, 2019, 12:57:58 PM

В связи с последними событиями, умудрился набрать лишних 15 килограмм пока в больнице лежал. Решил попробовать новый способ похудель.
Как посоветовал тренер, употреблять то количество калорий, которое я в течение дня сожгу. Если больше, то лучше. Примерные планы 15 килограмм за 1 месяц, что ж поехали, по результату обязательно отпишу.

Ну способ такой, лучше стараться их сжигать, если будет диета, потом снова быстро наберешь

После первого дня уже трудно стало. Силы заканчиваются быстро, и вечно сонный. Не рекомендую его, сейчас буду на старую диету садиться.