Setelah seharian lelah bekerja, kita harus memberi hak tubuh untuk beristirahat. Sebelumnya kita sudah tahu resiko melakukan aktivitas forum, jam istirahat akan berkurang. Jika kita bisa memaksimalkan waktu istirahat yang dipangkas untuk menyelesaikan aktivitas forum, tidak akan mengganggu jam istirahat. Kita juga harus mencegah eksploitasi jam kerja untuk menjaga kesehatan jasmani maupun rohani.
Memaksimalkan waktu secara proporsional, itu yang mungkin bagi sebagian orang susah melakukannya; Ada yang berlebihan terlalu memporsir sehingga hak tubuh terabaikan sehingga ini bisa saja malah menyebabkan sakit yang justru mengurangi efektifitas kerja dikemudian hari, ada juga yang sebaliknya malah membuang-buang waktu untuk yang kurang bermanfaat.
Ada satu kalimat yang saya coba quote dari buku Quantum Learning (terjemahan, terbitan Kaifa Learning hal.60):
Pikirlah berapa banyak waktu yang terbuang karena pikiran Anda tidak terpusat pada tugas yang sedang Anda kerjakan
Ketika bekerja di real, fokus ke pekerjaan real. Pun ketika memang sudah mempersiapkan waktu untuk di forum, usahakan untuk fokus untuk itu. Memang tidak mudah, tapi kalau dibiasakan bisa tidak terasa menjadi beban.
Alah bisa karena biasa, sesuatu yang dianggap sulit akan menjadi ringan kalau sudah biasa/teratur dikerjakan. Kebiasaan orang macam-macam, ada yang menunda-nunda pekerjaan dan ada juga yang On time. Intinya cintai pekerjaan yang kita tekuni, perasaan cinta pada kegiatan forum akan melahirkan karya atau posting yang berkualitas yang bisa memberikan banyak manfaat bagi diri sendiri dan juga user lain. Dengan membiasakan diri disiplin dan teratur meluangkan waktu pada kegiatan forum, kita akan merasa risih atau ada dorongan yang menuntut kita untuk segera menyelesaikan kegiatan forum.