Подработку беру. Я шью - это мое хобби,которое иногда приносит деньги. Например надо кому-то молнию поменять или подшить штаны- я беру работу на дом. Мне такое сшить - раз плюнуть, смотрю кино и шью. А в ателье нынче дорого, долго и некачественно.
Post
Topic
BoardРазное
Re: Кто как провел Рождество?
by
Snezhana
on 09/01/2018, 11:54:16 UTC
Ну именно в Рождество купила винишко хорошее и вкусно покушала под фильм Вечера на хуторе близ Диканьки
Убрать из рациона жирное, сладкое, мучное. И хотя бы минимальные аэробные нагрузки. Подойдет даже простая ходьба, но не менее 40 мин подряд.
Насчет первого согласна. Насчет ходьбы- достаточно и 25 мин быстрым шагом, но каждый день включая выходные и праздники. На себе проверила (вес 50 кг) Кстати, ходьба для похудения намного эффективнее чем бег.
Напишите пожалуйста, кто какие способы знает, чтобы бросить курить!
Курю 33 года. Ежедневная доза- почти две пачки. Года два назад открыла для себя очень легкий способ бросить. И уже бросала 4-5 раз. Это ,, ТАБЕКС,,. Ни ломок, ни зверского аппетита. Период бросания очень комфортный. Потом- абсолютное равнодушие к табаку, к рядом курящим людям. НО, во-первых, надо иметь сильное желание бросить курить, а во-вторых- быть готовым к тому, что хоть и физической зависимости уже нет, но в голове плотно сидит мысль: "когда-то мне это доставляло УДОВОЛЬСТВИЕ". Я же начинала курить снова по одной простой причине. Потому что тебя начинает разносить во все стороны. Я ела одни огурцы, совершала длительные пешие прогулки, вела активный образ жизни, но бока предательски толстели, дышать становилось трудней, живот покрывался слоем жира. Это для меня-смерть. В свои 50 лет я сохранила девичью фигурку, приложила к этому немало усилий и видеть что все это коту под хвост... Нет, лучше я и дальше буду давиться ненавистным табаком.